따뜻한 물을 마셔야 하는 이유 !

따뜻한 물을 마셔야 하는 이유 !

 

1. 체중 감량

 

체중을 줄이고 싶다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다

아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 체지방 분해에 도움이 되요

 

2. 답답한 코와 목에 도움

 

온소는 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제입니다 가래(담)을 용해해서

기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라 앉히고 코도 뚫립니다

 

3. 생리통 완화

 

따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 합니다

 

4. 조기 노화 예방

 

체내 독소를 없애야 하는 이유는 독소가 노화를 촉진시키기 때문입니다

또한 따뜻한 물을 마시면 활성 산소로 손상된 피부 세포 재생을 도와 피부에 탄력을 더해준다

 

5. 뽀루지, 여드름 예방

 

따뜻한 물은 몸속을 정화시켜서 여드름을 유발하는 근본 원인을 제거합니다

 

6. 모발의 건강

 

살짝 열이 오를 정도의 따뜻한 물은 모근에 활력을 더 해줘서 모발이 부드럽고 윤이 납니다

 

7. 모발성장촉진

 

따뜻한 물은 모근에 활력을 불어넣어 모발성장을 촉진시킵니다

모근이 정상적으로 활동하기 시작하면 모발이 자라는 속도가 빨라집니다.

 

8. 비듬 예방

 

따뜻한 물은 두피를 촉촉하게 해줘서 각질이나 비듬이 생기는 걸 막습니다

 

9. 혈액순환 신경계개선

 

근육과 신경이 제 기능을 하려면 반드시 따뜻한 물이 필요합니다

따뜻한 물은 혈액순환을 개선시키고 신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서

신경계를 건강하게 유지 시켜줍니다

 

10. 소화 

 

식사 중에 혹은 식후에 찬 물을 마시면 먹은 음식의 지방을 경화시킨다는 연구 발표가 있습니다

음식을 섭취할 때 찬물을 마시면 장 내 벽에 침윤 현상이 생겨서 장기적으로는 장암을 유발 할 수 있습니다

 

11. 배변

따뜻한 물을 마시면 변비를 예방 할 수 있고 장운동이 원활해져서 배변 시 통증을 줄여줍니다

또한 위장에 남아있던 음식찌꺼기를 분해하고 부드럽게 만들어서 장 내벽에 자극없이 매끄럽게 이동시켜줍니다