728x90 반응형 생활건강35 변비에 좋은 음식 제대로 알아보아요 변비에 좋은 음식 변비로 화장실에 가도 시원하게 변을 못 보시는 분들이 많은데요. 변비가 계속되어 노폐물이 몸속에 오래 머무르게 되면 건강에도 물론 악영향을 끼치게 됩니다 오늘은 변비에 좋은 음식 알아보아요 사과 곰곰 당도선별 햇사과 COUPANG www.coupang.com 사과에는 펙틴과 불용성 섬유소가 있어 유해균을 억제하고 유익균이 번식하기 좋게 만듭니다. 콜레스테롤, 유해물질, 중성지방 등을 흡착하고 배설해 장운동을 개선하고 변비 해결에 도움을 줍니다. 양배추 비타할로 진심을 담은 유기농 양배추브로콜리 즙 COUPANG www.coupang.com 양배추 속 식이섬유는 장연동을 촉진시켜 배변활동과 변비 예방에 도움을 줍니다. 양배추 속 글루타민은 위장과 세포의 성장과 재생에 도움이 되며 비타민U.. 2021. 9. 28. 신장에 좋은 음식 알아보아요 요즘 신장질환을 앓는 사람들이 점점 늘어나고 있다고해요 유전적인 요인 이외에도 노화, 또는 당뇨로 인해 발생하기도 하고 또, 식습관 문제로 인해 신장이 빨리 상하는 경우가 있다고 해요. 그렇다면 신장질환을 예방하고 그 기능을 보호하려면 어떤 음식이 우리몸에 좋을까요? 한번 알아보아요 수박 한반도 당도선별 수박 COUPANG www.coupang.com 수박은 신장을 강화해주고 요로 감염을 막아주는 가장 좋은 음식이라고 해요. 93%가 물로 이루어져있고, 강력한 항산화 물질과, 칼륨 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 풍부해요. 그 덕분에 방광염, 신장결석, 요로감염, 체액 저류와 같은 증상을 치료하고 예방하는데 좋다고 해요. 하지만 당분이 많기 때문에 당뇨성 신장질환 환자들에게는 좋지 않을 수 있다고 하니 .. 2021. 9. 28. 체중으로 인한 간질환(지방간) 위험 영국의 중년 성인 8명 중 1명은 과체중이기 때문에 잠재적으로 심각한 형태의 간 질환을 가질 수 있습니다. UK Biobank 연구 프로젝트에서 거의 3,000명의 개인을 스캔한 결과 12%에 염증이 있는 지방간이 있는 것으로 나타났습니다. British Liver Trust는 상태가 간경변, 간부전 및 사망으로 이어질 수 있기 때문에 "매우 놀라운" 발견이 '경종을 울리는 것'이라고 말했습니다. 간학자들은 지방간 질환이 조용히 유행하고 있다고 말했습니다. 영구적인 손상이 완료될 때까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많지만 제때에 걸리면 상태를 되돌릴 수 있기 때문에 이것은 특히 걱정됩니다. 옥스퍼드에 사는 52세의 Frances Carroll은 7년 전에 지방간 질환을 앓았다는 말을 들었습니다. 당시 그.. 2021. 8. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 728x90 반응형 LIST
